Салат из стейка из рукколы с бальзамическим соусом винегрет

Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление!

[image src=»IMG_1025.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Кто не любит салаты? Особенно супер вкусно и питательно, как этот! Честно говоря, я не могу уйти без салатов. Мне нравится, как легко и сыто вы себя чувствуете после того, как съели тарелку салата с вкусным чесночным авокадо и тостами с сыром, приготовленными из домашнего черного ржаного хлеба .

Я использую рукколу для этого салата, но вы можете использовать любой другой салат по вашему выбору. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола делать Она выделяется среди остальной зелени тем, что очень низкокалорийна, но богата кальцием, железом и другими питательными веществами.

Если вы решили питаться здоровой пищей или хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу.

Ингредиенты для салата из стейка из рукколы с бальзамической заправкой винегрет

  • Органическая детская руккола
  • Виноградные органические помидоры
  • Фиолетовый органический лук
  • Органический длинный английский огурец

[image src=»30TQSaZaQYCLY0SE7UJJJw.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

  • 30TQSaZaQYCLY0SE7UJJJw.jpg
  • Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.
  • Круглый стейк без костей
  • Морская соль
  • приправа миссис Дэш
  • Молотый черный перец

[image src=»voGdZvXRby7WqdqhMG1g.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Вы можете использовать свою любимую заправку для этого салата, но я предпочитаю домашнюю, например, этот вкусный бальзамический винегрет .

[image src=»IMG_1021.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Инструкции по приправе для стейка

Отмерьте сухие ингредиенты: морскую соль, черный молотый перец и приправу «Миссис Дэш» и хорошо перемешайте. Отложите до готовности к использованию.

[image src=»BeFunky-collage-140.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Инструкция, как обжарить стейк

Прежде всего, я предпочитаю вымачивать и промывать мясо перед употреблением. Таким образом смываются любые местные бактерии или красная краска (это совершенно необязательно, и вы можете пропустить этот шаг). Обсушите стейк бумажным полотенцем и обмакните каждую сторону в приготовленную приправу.

Затем добавьте пару столовых ложек оливкового масла в сковороду и нагревайте на сильном огне в течение нескольких минут (нагревайте примерно 5-7 минут, если используете чугунную сковороду) или как только вы увидите первые признаки дыма.

Наконец, положите приправленный стейк и обжаривайте в течение примерно 3–5 минут с одной стороны, затем переверните стейк и обжаривайте с другой стороны в течение 2–3 минут, чтобы получилась средняя задняя часть. Вы можете уменьшить время обжаривания, если предпочитаете заднюю стейк, или немного больше, если хотите хорошо прожаренный стейк. Снимите со сковороды и дайте стейку отдохнуть и остыть в течение 10 минут, прежде чем нарезать ломтиками и положить в салат.

[image src=»BeFunky-collage-141.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Сборка салата

Тем временем промойте и нарежьте овощи огурцом, луком-шалот и помидорами черри. Положите рукколу (около 70 г) на сервировочную тарелку. Затем красиво выкладываем нарезанные овощи. Нарежьте остывший стейк и выложите на салат.

[image src=»IMG_1035.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Сбрызните около ¼ стакана салата бальзамической заправкой «Винегрет».

[image src=»IMG_1041-575×1024.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Наслаждайтесь !

[image src=»IMG_1050.jpg» alt=»Этот салат из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета очень красочный, легкий, хрустящий, ароматный, освежающий и сытный, он обязательно произведет впечатление! Если ваше новогоднее решение состоит в том, чтобы питаться здоровой пищей или если вы хотите очистить свое тело от токсинов, я бы порекомендовал добавить в свой рацион этот суперпродукт — рукколу. В то время как большинство зеленых овощей считаются полезными и питательными, руккола выделяется среди остальной зелени своей низкой калорийностью, но высоким содержанием кальция, железа и других питательных веществ.» title=»» class=»»]

Если вы приготовите этот рецепт салата из стейка из рукколы с бальзамической заправкой из винегрета , пожалуйста, поделитесь со мной фотографией на Facebook, Instagram или Pinterest. Отметьте #valyastasteofhome . Буду рад увидеть ваши творения!