Вода со вкусом ягод

Опубликовано автором

В последние пару недель на улице было очень жарко, и удержать детей от обезвоживания оказалось сложнее, чем предполагалось. Обычно они просят сок или другой сладкий напиток. Мы знаем, что сахар вреден во многих отношениях, один из них заключается в том, что он способствует обезвоживанию организма. Но вода их не очень привлекает и иногда даже воспринимается как рутинная работа. Итак, на этот случай у меня есть очень вкусный сок для ваших детей.

Эта вода со вкусом ягод является гораздо более здоровой, питательной и идеальной заменой сока или газированных напитков. Сок, который изначально получают из фруктов, меняет цвет воды и делает ее действительно привлекательным напитком для детей. Мои дети сами готовили эту неотразимую ягодную воду на протяжении всего ягодного сезона из нашего сада. Я надеюсь, что вам все тоже понравится!

Ингредиенты, которые вам понадобятся:

4 чашки – малина
2 чашки – клубника
½ стакана – сахарный песок
10 стаканов — вода

Инструкции:

1. Вымойте малину и клубнику. Отрежьте пар клубники. Положите фрукты в стеклянную миску среднего размера.

2. Добавьте сахар.

3. Разомните ягоды толкушкой для картофеля (вы также можете использовать кухонный комбайн или блендер, если вы взрослый, который готовит рецепт, но для ребенка подойдет толкушка для картофеля). Добавьте в кувшин 10 стаканов холодной воды, а затем добавьте протертые ягоды с сахаром. Хорошо перемешайте и подавайте.

Наслаждаться!