Лучший йогурт с мюсли (суперпитательный рецепт!)
Этот рецепт йогурта с мюсли подарит вам вкусный и питательный завтрак, богатый белком, кальцием, витаминами и минералами для незабываемого удовольствия! Это идеальный способ начать день, и в моем рецепте много свежих фруктов!
[image src=»The-Best-Yogurt-with-Granola-Super-Nutritious-Recipe-2.jpg» alt=»Йогурт с мюсли — это именно то, на что это похоже: вкусная, хрустящая мюсли с греческим йогуртом и фруктами для невероятно вкусного завтрака.» title=»» class=»»]
Это идеальный завтрак, здоровая закуска, десерт или даже замена еды. Вы можете что-то изменить, добавив различные виды фруктов и хрустящие мюсли или включив подсластители, такие как кленовый сироп и джем.
Вы также можете добавить к этому йогурту мюсли с поджаренными орехами или другими сухофруктами. В этом вкусном и полезном йогурте с мюсли вы можете попробовать бесконечные вкусовые возможности, к тому же он быстро насытит вас и будет держать вас сытым в течение нескольких часов. Попробуйте, и вы будете благодарить меня позже!
Хотите узнать, как сделать этот йогурт с гранолой? Тогда продолжайте читать!
Что такое йогурт с гранолой?
Йогурт с мюсли — это именно то, на что это похоже: вкусная, хрустящая мюсли с греческим йогуртом и фруктами для невероятно вкусного завтрака.
Это легкий и универсальный завтрак или перекус, которым можно наслаждаться по-разному, и это идеальный способ получить суточную дозу белка, кальция, витаминов и минералов, а также стать вкусным лакомством.
Вы можете настроить его по своему вкусу, добавив различные фрукты, орехи, семена и подсластители, такие как мед или агава. Это отличный способ начать день или быстро перекусить здоровой пищей. Его также можно использовать как заменитель еды или как легкий десерт.
Для получения дополнительного белка и клетчатки попробуйте добавить семена конопли или сердцевину конопли. Вы также можете поменять свои любимые вкусы йогурта или попробовать разные комбинации фруктов и начинки.
Что делает этот рецепт йогурта с мюсли особенным?
Этот вкусный рецепт йогурта и мюсли особенный по множеству причин. Вот три основные причины, почему этот рецепт является лучшим:
Универсальность: этот рецепт особенный, потому что его очень легко настроить в соответствии с вашими индивидуальными вкусами и диетическими потребностями. Сделайте его настолько полезным или снисходительным, насколько вы хотите, просто изменив один или два ингредиента.
Настраиваемый: вы можете использовать разные типы йогурта, такие как греческий йогурт или кокосовый йогурт, а также разные вкусы, такие как ванильный йогурт. Вы также можете изменить тип мюсли, фруктов или даже добавить дополнительные подсластители, такие как джемы и сиропы.
Гибкость: этот рецепт также особенный, потому что им можно наслаждаться по-разному. Ищете ли вы быстрый завтрак, здоровую закуску или изысканный десерт, этот рецепт поможет вам. Он также отлично подходит для приготовления пищи, так как хорошо хранится в холодильнике.
[image src=»The-Best-Yogurt-with-Granola-Super-Nutritious-Recipe-4.jpg» alt=»Это легкий и универсальный завтрак или перекус, которым можно наслаждаться по-разному, и это идеальный способ получить суточную дозу белка, кальция, витаминов и минералов, а также стать вкусным лакомством.» title=»» class=»»]
Что нужно для приготовления йогурта с мюсли дома
Все, что вам нужно, это несколько простых ингредиентов, которые всегда можно найти в кладовой, чтобы приготовить этот вкусный рецепт йогурта с мюсли в домашних условиях. Рассмотрим подробнее, что из себя представляет каждый из них:
- Гранола: Прежде всего, вам, конечно же, понадобится немного мюсли! Я использовал домашнюю мюсли в этом рецепте для достижения наилучших результатов, но она также вкусна и с мюсли, купленной в магазине!
[image src=»IMG_2094.jpg» alt=»Все, что вам нужно, это несколько простых ингредиентов, которые всегда можно найти в кладовой, чтобы приготовить этот вкусный рецепт йогурта с мюсли в домашних условиях.» title=»» class=»»]
- IMG_2094.jpg
- Все, что вам нужно, это несколько простых ингредиентов, которые всегда можно найти в кладовой, чтобы приготовить этот вкусный рецепт йогурта с мюсли в домашних условиях.
- Йогурт: вам также понадобится немного греческого йогурта для этого рецепта, который добавит восхитительный вкус вашей мюсли, а также сделает ее сливочной. Обычный греческий йогурт работает лучше всего, но также подойдет ванильный или другой ароматизированный йогурт.
- Ягоды: мы также добавим вкусные ягоды в наш йогурт с мюсли. Черника, клубника, малина, клюква, любые ягоды прекрасно сочетаются с этим рецептом. Возьмите свой любимый или смешайте и сочетайте!
- Семена чиа: Эти мощные семена являются отличным дополнением витаминов, минералов и полезных антиоксидантов.
[image src=»kQFbLlbHSdy63bcbPgETA.jpg» alt=»Этот рецепт наполнен белком, кальцием, витаминами, минералами и свежими фруктами. Он идеально подходит для завтрака, здорового перекуса, десерта или даже замены еды.» title=»» class=»»]
Как сделать йогурт с мюсли (шаг за шагом)
Приготовить этот вкусный йогурт с мюсли невероятно просто. Вот что вам нужно сделать, чтобы сделать это шаг за шагом:
Начните с промывания ягод.
Затем положите йогурт и ягоды в миску. Используя вилку или толкушку для фруктов, разомните ягоды, затем смешайте с йогуртом.
[image src=»BeFunky-collage-213.jpg» alt=»Приготовить этот вкусный йогурт с мюсли невероятно просто.» title=»» class=»»]
Наконец, посыпьте йогуртово-ягодную смесь мюсли , еще ягод и посыпьте сверху семенами чиа.
[image src=»BeFunky-collage-214.jpg» alt=»Наконец, посыпьте йогуртово-ягодную смесь мюсли, еще ягод и посыпьте сверху семенами чиа.» title=»» class=»»]
Ваш вкусный йогурт с мюсли готов к подаче!
[image src=»The-Best-Yogurt-with-Granola-Super-Nutritious-Recipe-5.jpg» alt=»Ваш вкусный йогурт с мюсли готов к подаче!» title=»» class=»»]
Советы по приготовлению лучшего йогурта с мюсли
Смешивайте и сочетайте: Йогурт с мюсли — это персонализация, поэтому не бойтесь смешивать и сочетать разные вкусы йогурта, фруктов, орехов и хрустящих мюсли. Поэкспериментируйте с различными комбинациями, чтобы найти свою любимую.
Используйте свежие ингредиенты: для максимального вкуса и пользы для здоровья обязательно используйте свежие (и желательно органические) ингредиенты.
Добавьте немного начинки: не забудьте начинку! Добавление хрустящих орехов, семян конопли, кокоса или других суперпродуктов — отличный способ добавить вкус, текстуру и дополнительное питание.
Идеи вариаций рецепта йогурта с гранолой
В ваш йогурт с мюсли можно добавить практически все! Небо — это предел, так что будьте изобретательны и получайте удовольствие. Вот несколько отличных идей по изменению рецепта, которые вы можете попробовать:
- Фрукты: некоторые из моих абсолютных фаворитов — малина, клубника, черника, ежевика и черника. Киви и гранат также станут отличным дополнением!
- Ореховое масло: миндальное масло, масло кешью или арахисовое масло, сбрызнутое сверху или посыпанное ложкой, превращает этот йогурт с мюсли в райское наслаждение.
- Сухофрукты: вишня, изюм, клюква, смородина или нарезанные финики отлично сочетаются со сливочной текстурой йогурта.
- Орехи: нарезанный миндаль, орехи пекан, грецкие орехи или жареные тыквенные семечки — отличный источник растительного белка.
- Джем/соус: Используйте слой джема или соуса, чтобы добавить сладости. Одним из моих любимых является домашний клубничный соус.
- Порошок: Коллаген, белок и какао-порошок — отличный выбор и очень питательные добавки к йогурту с мюсли.
- Подсластитель: мед или кленовый сироп — отличный способ удовлетворить вашу тягу к сладкому. Сверху также можно посыпать кусочками шоколада.
Как хранить остатки йогурта с гранолой
Йогурт с мюсли можно хранить 3-4 дня в холодильнике, что делает его отличным рецептом для планирования еды. Для достижения наилучших результатов посыпьте йогуртово-ягодную смесь хрустящей начинкой и фруктами прямо перед подачей на стол. Я не рекомендую замораживать этот рецепт, так как он полностью изменит консистенцию и текстуру.
[image src=»The-Best-Yogurt-with-Granola-Super-Nutritious-Recipe-1.jpg» alt=»В ваш йогурт с мюсли можно добавить практически все! Небо — это предел, так что будьте изобретательны и получайте удовольствие.» title=»» class=»»]
