Имбирь с лимоном и медом
С наступлением осеней слякоти а так же зимних холодов организм постоянно подвергается атакам вредных бактерий и вирусов, что бы защитить организм и подбодрить иммунитет можно приготовить в домашних условия чудодейственную смесь из минимума продуктов которые великолепно сочетаться между собой, о пользе которых написано тысячи страниц научных статей конечно же это имбирь мед и лимон
Польза для здоровья имбиря меда и лимона :
- Мед — кладезь витаминов, а также растительных соединений(полифенолами) так же в нем присутствуют фолиевые и аскорбиновые кислоты. Он уничтожает вирусы и вредные микроорганизмы Полностью усваивается организмом и укрепляет иммунитет.
- Имбирь — регулирует обмен веществ в организме повышает качества пищеварения и активизирует работу желудка Понижает показатели сахара и холестерина
- Лимон — содержит огромное количество витамина С который помогает иммунитету и оказывает противовоспалительное действие
Сочетание всех трех ингредиентов оказывает огромную пользу для организма добавлять такую смесь можно в чай и просто кушать ложечкой.
Простой пошаговый рецепт готовим вместе со specyi.ru
- Имбирь – 100 грамм
- Лимон – 1 шт.
- Мёд по вкусу
Имбирь очищаем и измельчаем в блендере
Лимон нарезаем на дольки добавляем в блендер к имбирю и измельчаем
Выкладываем лимон и имбирь в ёмкость.
Добавляем мёд по вкусу.
В кружку чая кладём смесь по вкусу можно добавить листик мяты для аромата, и наслаждаемся горячим и полезным чаем.
