Имбирь с лимоном и медом

С наступлением осеней слякоти а так же зимних холодов организм постоянно подвергается атакам вредных бактерий и вирусов, что бы защитить организм и подбодрить иммунитет можно приготовить в домашних условия чудодейственную смесь из минимума продуктов которые великолепно сочетаться между собой, о пользе которых написано тысячи страниц научных статей конечно же это имбирь мед и лимон

Польза для здоровья имбиря меда и лимона :

• Мед — кладезь витаминов, а также растительных соединений(полифенолами) так же в нем присутствуют фолиевые и аскорбиновые кислоты. Он уничтожает вирусы и вредные микроорганизмы Полностью усваивается организмом и укрепляет иммунитет.
• Имбирь — регулирует  обмен веществ в организме повышает качества пищеварения и активизирует работу желудка Понижает показатели сахара и холестерина
• Лимон — содержит огромное количество витамина С который помогает иммунитету и оказывает противовоспалительное действие
  Сочетание всех трех ингредиентов оказывает огромную пользу для организма добавлять такую смесь можно в чай и просто кушать ложечкой.

Простой пошаговый рецепт готовим вместе со specyi.ru

• Имбирь – 100 грамм
• Лимон – 1 шт.
• Мёд по вкусу